On aika laittaa juoksukengät komeroon talvilomalle. Lenkkeilykauteni päättyy aina näin marraskuun lopulla iltojen pimetessä ja alkaa uudelleen kevään ensimmäisinä nätteinä päivinä. Vaikka treenaankin läpi vuoden voimaharjoittelupainotteisesti, on huhti-heinäkuussa n. 3 kk "juoksuaika", jolloin punttitreeni jää taka-alalle. Loppukesää kohden tahti hiipuu ja syksyllä käyn enää satunnaisesti lyhyempiä lenkkejä sään mukaan.
Tänä vuonna pisin matka on ollut 18,2 km, lyhin 5 km ja yleisin 8-10 km. Juoksukilometrejä kertyi yhteensä 540 km, joista 224 km (41%) touko-kesäkuussa.
helmi: 12 km
maalis: 15 km
huhti: 56,6 km
touko: 119,6 km
kesä: 104,2 km
heinä: 63,8 km (heinäkuussa 12 vrk totaalilepo urheilusta ulkomaan matkan vuoksi)
elo: 65 km
syys: 20 km
loka: 46,2 km
marras: 37,3 km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti